19 décembre 2015

Reprendre le fitness en douceur grâce au bodybalance

Hourra ! Le moment tant attendu est arrivé. Le chirurgien m'a donné son accord pour reprendre une activité physique digne de ce nom. Certes, je ne suis pas restée inactive pendant ma convalescence. Je me suis imposée un objectif quotidien minimum de 30 minutes de marche. Objectif atteint la semaine dernière avec une heure passée dehors chaque jour à me promener. Cette semaine, je voyais beaucoup plus grand. D'ailleurs, j'ai commencé lundi par 10 km de marche. Mais ma reprise en main a été vite freinée par une séance d'ostéopatie,... [Lire la suite]
Posté par SophieM6 à 11:27 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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