02 septembre 2016

Que manger à la crêperie ?

Nous menons tous une vie trépidante, ultra rythmée et intensive où chaque minute est comptée. Et il arrive parfois qu'il en manque, des minutes. Vous avez déjà remarqué ce trou spacio-temporel au moment de se préparer un bento pour le boulot. Vous avez à peine sorti la boîte du placard que vous êtes immédiatement absorbée à faire autre chose. Bref, il y a des jours où anticiper n'est pas possible. Et donc la tentation d'aller au resto est forte. Bon, en même temps, entre le sandwich à la mayo achetée en boutique avec la petite... [Lire la suite]
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06 août 2016

Un pique-nique version pas trop calorique

    Vous en souvenez-vous ? Avant de démarrer un rééquilibrage alimentaire, vous avez certainement dû commettre des piques-niques archi-caloriques avec une base obligatoire de poulet grillé, chips, mayo, soda ou bière, rondelles de saucisson qui vont bien avec la nappe à carreaux et quelques tomates cerises pour la bonne conscience. Même s'il n'est pas exclu de se faire plaisir en optant parfois pour des aliments riches, il y a toutefois moyen de se faire un pique-nique plus sain, plus équilibré et surtout... [Lire la suite]
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26 janvier 2016

Grignotez malin !

Qui n'a jamais englouti une plaquette de chocolat en regardant son émission préférée à la télé ? Qui n'a jamais dévoré un paquet de chips le temps de le dire en jouant sur son ordi ? Qui n'a jamais vidé la boîte de bonbons de la marque H....O en matant le dernier épisode de Game of  Thrones (non, non, ce n'est pas moi ; je suis pas trop bonbons !!!) ? On est tous fait sur le même moule : l'inactivité, l'ennui provoquent quasi à coup sûr le top départ d'une session de grignotage. L'envie est encore plus irrepressible quand on... [Lire la suite]
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