750 grammes
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Les (petits et grands) bonheurs de Sophie
4 février 2016

Et si on faisait une blanquette aux noix de Saint-Jacques ?

Et si on faisait une blanquette aux noix de Saint-Jacques ?
Blanquette aux noix de Saint-Jacques Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 13 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 5 Nombre de propoints selon WW : 6 Je sais, je sais... ce n'est pas très académique. Et à la lecture de la recette, elle...
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9 janvier 2016

Un petit bout de Belgique dans l'assiette : waterzoi de gambas

Un petit bout de Belgique dans l'assiette : waterzoi de gambas
Waterzoi de gambas Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 25-30 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 6 Nombre de propoints selon WW : 7 Vous devez vous dire que mes gambas sont bigrement grosses au vu de la photo. Vous avez l'oeil. Ce...
6 janvier 2016

Un bain de citron vert pour les crevettes

Un bain de citron vert pour les crevettes
Crevettes au citron vert et son riz Temps de préparation : 5 minutes maxi Temps de trempage : 1 heure minimum Temps de cuisson : 30 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 6 Nombre de propoints selon WW : 7 Ce sont parfois les choses les plus simples...
23 décembre 2015

Le classique moule-frites n'est pas interdit

Le classique moule-frites n'est pas interdit
Moules avec frites au four light Temps de préparation : 30 minutes Temps de cuisson : 40 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 7 (4 pour 400 g moules et 3 pour les frites) Nombre de propoints selon WW : certainement 8 ou 9 (3PP pour les frites) Les...
16 décembre 2015

Un mariage d'amour : la Saint-Jacques et l'orange

Un mariage d'amour : la Saint-Jacques et l'orange
Noix de Saint-Jacques et sauce à l'orange Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 25 minutes environ Nombre de smartpoints selon WW : 5 Nombre de propoints selon WW : 5 Pour mon anniversaire, mon homme m'a invité dans un restaurant gastronomique...
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8 décembre 2015

On se croirait à Noël : crevettes à l'armoricaine

On se croirait à Noël : crevettes à l'armoricaine
Crevettes à l'armoricaine Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 55 minutes Nombre de propoints selon WW : 6 Nombre de smartpoints selon WW : 6 (1 pour les crevettes, 1 pour l'huile, 0 pour le cognac, 1 pour le concentré de tomate, 0 pour...
25 novembre 2015

Des noix de Saint-Jacques pour se faire plaisir

Des noix de Saint-Jacques pour se faire plaisir
J'ai beau être dans mon cocon, je me tiens au courant de l'actualité (merci la newsletter Weight Watchers !). Je sais que la thématique de la semaine porte sur des repas rapides. N'ayant quasiment préparé et proposé à votre appétit de lecture que des...
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Les (petits et grands) bonheurs de Sophie
  • Je me prénomme Sophie. Et il faut que je vous fasse un aveu : je suis gourmande. Depuis quelques années, j'alimente mon vilain petit défaut avec des plats light (ou non) et le soigne avec des séances de fitness. Deux bonheurs parmi d'autres dans ma vie.
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