carottes - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

5 juillet 2018

Une belle assiette végétarienne avec des carottes rôties au four

Carottes rôties, épinards frais, boulgour et sauce yaourt/épinards/pistache Temps de préparation : 15 minutes mexi Temps de cuisson : 30 minutes environ En feuilletant de vieux magazines culinaires, je suis tombée sur cette recette dans laquelle les carottes...

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Tags: light, épinards, Légumes, carottes, healthy, végétarien, fruits secs, pistache, yaourt, boulghour, ail, veggie, huile de pistache

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10 avril 2018

Un curry de poulet à la saveur cacahuète... trop bon

Curry de poulet, légume et beurre de cacahuète Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 30 minutes environ Je bavais devant un plat aux saveurs exotiques, ces temps derniers. Je ressentais une terrible envie d'un curry. J'ai donc acheté poulet...

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Tags: light, épinards, Légumes, carottes, healthy, plat complet, épices, pomme, curry, poulet, tomates, beurre de cacahuète, haricots

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18 janvier 2018

Un sandwich veggie et sans laitage qui nourrit son homme (ou sa femme)

Végésandwich sans laitage et sans oeuf Temps de préparation : 15 minutes maxi Temps de cuisson : 5 minutes maxi Voici quelques mois (oui, je sais, bonjour la réactivité !), on m'a formulé une demande : trouver des idées de repas à emporter sans laitage,...

Posté par SophieM6 à 10:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, snacking, Légumes, carottes, healthy, végétarien, olives, végétalien, sans oeuf, avocat, citron vert, tofu, veggie, sans laitage, sandwich, vinaigre de riz

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11 janvier 2018

Une salade colorée végétarienne et sa sauce vinaigrette asiatique

Salade de carottes, semoule de maïs et riz (sans gluten), chia et sa sauce vinaigrette asiatique Temps de préparation : 15 minutes environ Voici une nouvelle proposition de repas nomade qui est à la fois végétarien, dépourvu d'oeuf et de laitage. Et même...

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Tags: light, Légumes, carottes, healthy, plat complet, végétarien, grenade, végétalien, sans gluten, sans oeuf, fruit, sauce soja, veggie, sans laitage, vinaigre de riz, chia, graines de lin, huile de sésame, semoule de maïs

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21 avril 2017

Ma version très personnelle du carott cake

Le carrot cake à ma façon (sans matière grasse) Temps de préparation : 15 minutes environ Temps de cuisson : 30 minutes (environ, selon dépend de votre four) Nombre de smartpoints selon WW : 3 l'unité Voilà un moment que je voulais transformer les carottes...

Posté par SophieM6 à 10:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, light, weight watchers, carottes, healthy, végétarien, smartpoints, goûter, noisettes, gâteau, sirop d'érable, collation, souchet, cake, farine, carrot cake, veggie

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15 mars 2017

Pas de saison pour la soupe de carotte à l'orange

Soupe de carotte à l'orange et à la coriandre moulue Temps de préparation : 10 minutes environ Temps de cuisson : 25-30 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 2 Je ne sais pas trop ce que j'ai actuellement mais je n'arrête pas d'acheter des carottes....

Posté par SophieM6 à 10:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, Légumes, carottes, healthy, soupe, épices, végétarien, orange, smartpoints, coriandre moulue, veggie

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13 février 2017

Saint-Jacques et passion pour votre repas de Saint-Valentin

Saint-Jacques et carottes à la passion Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 5SP par personne Ah ! Je n'ai pas fait comme à la Chadeleur ! J'ai anticipé. De manière à vous proposer une belle recette...

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Tags: light, weight watchers, Légumes, carottes, healthy, noix de Saint-Jacques, propoints, smartpoints, agrumes, kumquats, fruit de la passion, saint-valentin, fruit, fruit exotique