chocolat - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

22 décembre 2017

Clafoutis d'hiver au chocolat et croûte de sésame blond

Clafoutis sans matière grasse au chocolat et croûte de sésame Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 30 minutes environ Ah, c'est mon dessert maison préféré ! Je ne m'en lasse pas. Et c'est peut-être aussi parce que j'en fais très rarement....

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Tags: Dessert, light, healthy, sésame, chocolat, végétarien, sans matière grasse, clafoutis, veggie

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31 octobre 2017

Comme un dessert de fête dans un écrin de chocolat

Coque de chocolat, poire et chantilly à la fève de tonka Temps de préparation : 30 minutes environ Temps de cuisson : 5 à 10 minutes Temps de pause : 30 minutes minimum A la veille d'un jour férié, je vous donne un peu de grain à moudre. Si vous souhaitez...

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Tags: Dessert, crème, épices, chocolat, chantilly, poire, gâteau, fruit, fève de tonka, spongecake

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17 mai 2017

Un bowlcake choco-coco qui va devenir un grand classique

Bowlcake choco-coco Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 3 minutes 30 (mais cela dépend de votre four micro-ondes) Nombre de smartpoints selon WW : 7 Pourquoi chercher des mélanges compliqués quand les plus simples font des merveilles ?...

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Tags: coco, light, weight watchers, healthy, breakfast, petit déjeuner, chocolat, végétarien, flocons d'avoine, smartpoints, bowlcake, veggie

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25 avril 2017

Un avocat et deux versions pour le petit déjeuner

Tartines salée et sucrée du matin à l'avocat Temps de préparation : 10 minutes maxi Nombre de smartpoints selon WW : 9 Oulala ! Mais elle est tombée sur la tête. Griller 9 points dès le petit déjeuner, c'est de la folie... Peut-être mais c'est une folie...

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Tags: light, weight watchers, jambon, healthy, breakfast, petit déjeuner, chocolat, smartpoints, avocat

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1 février 2017

Un gâteau au chocolat tout moelleux et pourtant sans matière grasse

Gâteau au chocolat sans matière grasse d'Emilie Temps de préparation : 10 minutes maxi Temps de cuisson : environ 15 minutes (en fonction de votre four) Nombre de smartpoints selon WW : 4SP la grosse part Ce gâteau au chocolat est dédié à mon amie Emilie....

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Tags: Dessert, light, healthy, propoints, chocolat, marrons, smartpoints, goûter, sans matière grasse, gâteau

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20 janvier 2017

Comme un fondant au chocolat

Fondant au chocolat light sans beurre Temps de préparation : moins de 10 minutes Temps de cuisson : plus d'une heure Nombre de smartpoints selon WW : 2 J'aime les desserts à base de fruit mais je ne refuse pas une petite gourmandise au chocolat de temps...

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Tags: Dessert, light, weight watchers, healthy, chocolat, végétarien, banane, smartpoints, flan, goûter, sans matière grasse, lait végétal, gâteau, collation, fruit, veggie

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24 novembre 2016

Un assemblage vite fait pour un dessert gourmand

Verrine café-poire Temps de préparation : 5 minutes Nombre de smartpoints : 4 Je crois que ça se voit comme le nez au milieu de la figure : je n'ai pas trop le temps de cuisinier en ce moment. Je cherche à gagner du temps et me prépare des petits trucs...

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Tags: Dessert, light, weight watchers, healthy, poireaux, chocolat, smartpoints, café, soja

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1 novembre 2016

De la banane et du chocolat dans un croque du matin

Croque-monsieur banane-chocolat Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 4 Nombre de propoints selon WW : 3 Cela faisait longtemps que je n'avais pas sévi avec mon appareil à croque-monsieur ! Il était...

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Tags: light, weight watchers, healthy, breakfast, petit déjeuner, propoints, chocolat, banane, smartpoints, croque-monsieur

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6 septembre 2016

Des cookies authentiques aux flocons d'avoine

Cookies aux flocons d'avoine et chocolat WW Temps de prépatation : 15 minutes maxi Temps de cuisson : 10 minutes environ (à adapter à votre four) Nombre de smartpoints selon WW : 4SP Vous l'aurez remarqué : j'adore faire des cookies. Il faut bien reconnaître...

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Tags: Dessert, light, weight watchers, healthy, chocolat, flocons d'avoine, smartpoints, cookies

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26 juillet 2016

Un bowlcake regressif à souhait : à la fraise et au chocolat blanc

Bowlcake fraise-chocolat blanc Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 4 minutes (mais à revoir en fonction de votre micro-ondes) Nombre de smartpoints selon WW : 7 Nombre de propoints selon WW : 5 Ce matin-là, j'avais envie de quelque chose...

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Tags: light, weight watchers, healthy, breakfast, petit déjeuner, chocolat, végétarien, banane, flocons d'avoine, smartpoints, bowlcake, fraise

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