06 octobre 2016

Envie de faire du sport et la fête : testez le bodyjam !

    J'avais eu l'occasion de tester le bodyjam, ce programme chorégraphié de Les Mills (photo ci-dessus), dans ma salle de sport. Mais la première expérience ne m'a pas laissé un souvenir impérissable. Malgré tout, j'ai renouvelé l'expérience à Vittel lors de la convention  Pompadour Les Mills 2015. Il faut dire qu'il y avait un bon argument à ça : la présence de Gandalf Archer Mills. Pour qui ne connait pas, c'est le chorégraphe du programme venu de Nouvelle-Zélande. Forcément, ça donne des fourmis dans les jambes... [Lire la suite]
Posté par SophieM6 à 07:31 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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03 mai 2016

Sh'bam : le meilleur moyen de bouger et de s'éclater

Si vous être comme moi, je ne conçois pas m'ennuyer pendant une séance de sport. Il me faut au minimum de la musique et un peu d'entrain de la part d'un coach. Et s'il y a une bonne ambiance et une bonne énergie dans la salle de sport, c'est encore plus motivant. Et ça vous donne envie d'y retourner jour après jour (avec le risque de devenir accro !). Mais force est de reconnaître qu'il existe, malgré tout, des cours plus ludiques que d'autres. C'est pourquoi, je ne réchigne pas à suivre un cours un peu dansé de temps à autre,... [Lire la suite]
Posté par SophieM6 à 10:06 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
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