dinde - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

750 grammes

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dinde

9 décembre 2016

Un émincé de dinde plein de fraîcheur et de peps

Un émincé de dinde plein de fraîcheur et de peps

Dinde à la tomate, citron et gingembre Temps de préparation : moins de 5 minutes Temps de cuisson : 15 minutes maxi Nombre de smartpoints selon WW : 5 La dinde, on peut la faire autrement que poêlée avec un filet de citron ou du curry. La viande blanche...

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Tags: dinde, light, viande, weight watchers, tomate, healthy, épices, smartpoints, citron confit, gingembre

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12 février 2016

Le sot-l'y-laisse : un morceau qui porte bien son nom

Le sot-l'y-laisse : un morceau qui porte bien son nom

Sot-l'y-laisse de dinde sauce moutarde et champignons Temps de préparation : 1 minute Temps de cuisson : 20-25 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 4 Nombre de propoints selon WW : 6 C onnaissez-vous ce morceau que l'on nomme le sot-l'y-laisse (je...

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Tags: dinde, light, viande, weight watchers, healthy, paléo, moutarde, propoints, smartpoints, champignons, sot-l'y-laisse

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28 janvier 2016

Les boulettes de viande : rapides, pas chères et délicieuses

Les boulettes de viande : rapides, pas chères et délicieuses

Spaghetti aux boulettes de dinde et parmesan Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 9 Nombre de proproints selon WW : 11 Alors ça, c'est un plat qui fera le bonheur de la toute la famille ! Et...

Posté par SophieM6 à 12:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dinde, light, weight watchers, tomate, healthy, féculents, propoints, pâtes, smartpoints, parmesan

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30 novembre 2015

Voyage immobile en Inde : dinde garam massala et riz

Voyage immobile en Inde : dinde garam massala et riz

Émincés de dinde garam massala et riz Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 9 Nombre de propoints WW : 11 C'est ma belle-soeur Isabel qui m'a, pour la première fois, fait voyager en Inde avec cette...

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Tags: dinde, light, viande, weight watchers, healthy, paléo, riz, épices, propoints, smartpoints

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20 novembre 2015

Passons aux choses sérieuses : ballottine de dinde avec bacon, épinards et mozzarella

Passons aux choses sérieuses : ballottine de dinde avec bacon, épinards et mozzarella

Chose promise, chose due. Aujourd'hui, je vais essayer de combler votre gourmandise tout en soignant votre ligne... avec une recette à 4,5 PP dans la méthode Weight Watchers. Ballottine de volaille, bacon, épinards et mozzarella Temps de préparation :...

Posté par SophieM6 à 19:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bacon, ballottine, dinde, light, viande, weight watchers, épinards, healthy, propoints, smartpoints

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