01 juin 2016

Le goût des moules marinières dans un gratin aux légumes

Gratin de moules aux légumes Temps de préparation : 15 minutes  Temps de cuisson : 30 minutes mini Nombre de smartpoints selon WW : 4 Nombre de propoints selon WW : 5 Attention, bon plan ! Voilà un plat extra light et pourtant très gourmand.  Avec les frimas qui sévissent actuellement, je dois reconnaître que la tentation de la tartiflette (la vraie, pas une light comme j'ai pu la proposer) ou de la raclette bien chargée en fromage est présente. Voire omniprésente. Gelée du matin au soir, je ne songe qu'à une chose :... [Lire la suite]
Posté par SophieM6 à 10:09 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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23 décembre 2015

Le classique moule-frites n'est pas interdit

    Moules avec frites au four light Temps de préparation : 30 minutes Temps de cuisson : 40 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 7 (4 pour 400 g moules et 3 pour les frites) Nombre de propoints selon WW : certainement 8 ou 9 (3PP pour les frites) Les amateurs de chocolat doivent maudire le nouveau programme Weight Watchers. Mais si les smartpoints obligent à restreindre un tout petit peu les aliments plaisir, ils récompensent l'usage de produits maigres en gras et en sucres. Les moules font partie de cette... [Lire la suite]