moutarde - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

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moutarde

3 janvier 2018

Une assiette de spaghetti naturels et sans gluten et sa sauce à la moutarde

Une assiette de spaghetti naturels et sans gluten et sa sauce à la moutarde

Spaghetti 100% sans gluten et 100% naturels avec sa sauce jambon-moutarde Temps de préparation : 10 minutes environ Temps de cuisson : 30 minutes environ (ou une heure sans cocotte-minute) Il est encore temps de se souhaiter le meilleur pour 2018. Alors,...

Posté par SophieM6 à 10:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, jambon, Légumes, crème, healthy, moutarde, courge, sans gluten, parmesan, laitage, noglu

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27 juillet 2017

Une sauce bien estivale mais relevée pour le poulet

Une sauce bien estivale mais relevée pour le poulet

Poulet poêlée et sa sauce ricotta, moutarde, citron vert avec ses accompagnements Temps de préparation : 5 minutes environ Temps de cuisson : 13 minutes environ Nombre de smartpoints selon WW : 7 Je suis dingue de citron vert. J'aime au pire mettre quelques...

Posté par SophieM6 à 10:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, viande, weight watchers, Légumes, healthy, plat complet, moutarde, smartpoints, poulet, ricotta, haricots verts, citron vert, perles de blé

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4 juillet 2017

Du pastrami et de la moutarde Savora pour relever des pâtes

Du pastrami et de la moutarde Savora pour relever des pâtes

Pâtes au pastrami et sauce à la moutarde Savora Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 11SP J'adore les pâtes. Il ne se passe pas une semaine sans que j'en fasse à la maison. Et qu'elles soient...

Posté par SophieM6 à 10:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, épinards, féculents, moutarde, pâtes, smartpoints, mozzarella, pastrami

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13 octobre 2016

Une entrée toute légère et sans lactose : les artichauts farcis au thon

Une entrée toute légère et sans lactose : les artichauts farcis au thon

Fonds d'artichaut farcis au thon Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 1 Nombre de propoints selon WW : 1 Si j'essaie de limiter ma consommation de produits laitiers pour une meilleure hygiène...

Posté par SophieM6 à 10:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, Légumes, healthy, oeuf, moutarde, propoints, smartpoints, entrées, agrumes, artichaut, thon, citron vert, produits de la mer

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12 février 2016

Le sot-l'y-laisse : un morceau qui porte bien son nom

Le sot-l'y-laisse : un morceau qui porte bien son nom

Sot-l'y-laisse de dinde sauce moutarde et champignons Temps de préparation : 1 minute Temps de cuisson : 20-25 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 4 Nombre de propoints selon WW : 6 C onnaissez-vous ce morceau que l'on nomme le sot-l'y-laisse (je...

Posté par SophieM6 à 10:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dinde, light, viande, weight watchers, healthy, paléo, moutarde, propoints, smartpoints, champignons, sot-l'y-laisse

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29 novembre 2015

Comme un air de fête dans l'assiette : pomme de terre Anna

Comme un air de fête dans l'assiette : pomme de terre Anna

Pomme de terre Anna (2PP) Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 4 (4,25 pour être précise) Nombre de propoints selon WW : 2 C'est un grand classique de la cuisine française. Et on comprend aisément...

Posté par SophieM6 à 11:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, viande, weight watchers, accompagnement, healthy, féculents, pomme de terre, filet mignon, moutarde, propoints, smartpoints

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