poire - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

750 grammes

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poire

31 octobre 2017

Comme un dessert de fête dans un écrin de chocolat

Comme un dessert de fête dans un écrin de chocolat

Coque de chocolat, poire et chantilly à la fève de tonka Temps de préparation : 30 minutes environ Temps de cuisson : 5 à 10 minutes Temps de pause : 30 minutes minimum A la veille d'un jour férié, je vous donne un peu de grain à moudre. Si vous souhaitez...

Posté par SophieM6 à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, crème, épices, chocolat, chantilly, poire, gâteau, fruit, fève de tonka, spongecake

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26 octobre 2017

L'overnight oatmeal : le petit déj tout en un des gens organisés

L'overnight oatmeal : le petit déj tout en un des gens organisés

Overnight oatmeal d'automne poire, amande et sirop d'érable Temps de préparation : 10 minutes maxi Temps de repos : une nuit Vous connaissez sans doute déjà ce petit déjeuner que j'ai enfin décidé de faire mien. Travaillant tard le soir, je dois reconnaître...

Posté par SophieM6 à 09:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, healthy, breakfast, petit déjeuner, végétarien, flocons d'avoine, poire, lait de coco, amande, lait végétal, sirop d'érable, veggie, sans laitage

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11 janvier 2017

Bowlcake d'hiver gourmand à la poire et au caramel

Bowlcake d'hiver gourmand à la poire et au caramel

Bowlcake d'hiver à la poire et au caramel Temps de préparation : moins de 5 minutes Temps de cuisson : près de 4 minutes (mais cela dépend de votre micro-ondes) Nombre de smartpoints selon WW : 7 Alors, le petit dernier de la famille bowlcake, je l'adore....

Posté par SophieM6 à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, healthy, breakfast, petit déjeuner, propoints, végétarien, flocons d'avoine, smartpoints, bowlcake, poire, caramel, fruit, veggie

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27 octobre 2016

Les bricks se déclinent aussi en version sucrée

Les bricks se déclinent aussi en version sucrée

Bricks à la poire épicée Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10-15 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 1 Nombre de propoints selon WW : 1 Voilà un dessert bien sympa, rapide à préparer et surtout super super léger. Vous connaissez...

Posté par SophieM6 à 10:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, light, weight watchers, healthy, propoints, smartpoints, poire, feuille de brick, gingembre

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26 octobre 2016

Un gratin poire-roquefort pour se mettre en appétit

Un gratin poire-roquefort pour se mettre en appétit

Gratin salé-sucré à la poire et au roquefort Temps de préparation : 10 minutes maxi Temps de cuisson : 30 minutes environ Nombre de smartpoints selon WW : 3 De la poire et du roquefort ? Voilà qui peut rebuter. Cette combinaison est pourtant un grand...

Posté par SophieM6 à 11:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, healthy, roquefort, végétarien, smartpoints, poire, entrées, fromage, sucré-salé, gratin, fruit, veggie

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9 mars 2016

Comme un crumble au sarrasin

Comme un crumble au sarrasin

Poires au four au kasha façon crumble Temps de préparation : 3 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 2 Nombre de propoints selon WW : 2 Je suis toujours à la recherche de petits desserts fruités qui ne reviennent pas trop...

Posté par SophieM6 à 10:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, light, weight watchers, healthy, paléo, propoints, vegan, végétarien, smartpoints, poire, végétalien, fruits, kasha, sans gluten, crumble, sarrasin

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29 janvier 2016

La poire se déguste aussi en soupe

La poire se déguste aussi en soupe

Soupe de poire Temps de préparation : 7 minutes maxi Temps de cuisson : 0 Nombre de smartpoints selon WW : 0 Nombre de propoints selon WW : 0 Marre de manger votre poire pelée à la fin du repas ? J'ai une recette pour la twister et la rendre un peu plus...

Posté par SophieM6 à 10:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, light, weight watchers, healthy, paléo, soupe, propoints, vegan, végétarien, smartpoints, poire, végétalien, fruits, anis

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2 janvier 2016

La poire cuite au thé et sa tuile

La poire cuite au thé et sa tuile

Poire au thé et sa tuile Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 2 Nombre de propoints selon WW : 1 Je vous présente un dessert bien pratique qui permet de se faire plaisir quand il ne nous reste...

Posté par SophieM6 à 11:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, light, weight watchers, healthy, paléo, propoints, vegan, végétarien, smartpoints, poire, végétalien, thé, tuile, fruits, carambar

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4 décembre 2015

Besoin d'un peu de gourmandise : une poire façon Belle-Helène

Besoin d'un peu de gourmandise : une poire façon Belle-Helène

Une poire façon Belle-Hélène (3PP ou 5SP) Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 5 Nombre de propoints selon WW : 3 Marre de manger un fruit à la fin du repas ? Marre d'avaler le sempiternel yaourt...

Posté par SophieM6 à 11:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, light, weight watchers, healthy, paléo, propoints, chocolat, végétarien, smartpoints, poire, fruits secs, fruit, veggie

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