pomme - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

10 avril 2018

Un curry de poulet à la saveur cacahuète... trop bon

Curry de poulet, légume et beurre de cacahuète Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 30 minutes environ Je bavais devant un plat aux saveurs exotiques, ces temps derniers. Je ressentais une terrible envie d'un curry. J'ai donc acheté poulet...

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Tags: light, épinards, Légumes, carottes, healthy, plat complet, épices, pomme, curry, poulet, tomates, beurre de cacahuète, haricots

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25 janvier 2018

Une crème à la pomme pour terminer le repas en douceur

Crème à la pomme Temps de préparation : 5-10 minutes max Temps de cuisson : 10 minutes Temps de réfrigération : 24 heures Il me restait de la compote de pomme maison avec de gros morceaux dedans (c'est comme ça que je la préfère). Et je ne savais qu'en...

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Tags: Dessert, crème, oeuf, pomme, sans matière grasse, fruit, sans laitage

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6 octobre 2017

Betteraves, canard et pomme, le trio gagnant

Aiguillettes de canard poêlées, betteraves et pomme Temps de préparation : 10-15 minutes maxi dans le pire des cas Temps de cuisson : 30 minutes maxi Nombre de smartpoints selon WW : 4 par personne J'avais envie de mettre les betteraves à l'honneur dans...

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Tags: light, viande, weight watchers, Légumes, healthy, pomme, smartpoints, betteraves, canard, miel, sucré-salé

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11 juillet 2017

Un millefeuille végétarien très frais

Millefeuille pomme granny smith et betterave et sa ricotta au curry Temps de préparation : 15 minutes maxi Nombre de smartpoints selon WW : 1 Allez, comme c'est (théoriquement) l'été, on ne lésine pas et on opte pour des plats plus frais. Cette entrée...

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Tags: light, weight watchers, Légumes, healthy, épices, propoints, pomme, végétarien, smartpoints, curry, betteraves, entrées, ricotta, fruit, veggie

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10 mars 2017

Comme une pomme au four - une autre version plus exotique

Pomme reconstituée, sirop d'érable et noix de pecan Temps de préparation : 15 minutes environ Temps de cuisson : 30-45 minutes (temps à adapter en fonction de la taille de la pomme et du four) Nombre de smartpoints selon WW : 4 Cela faisait un moment...

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Tags: Dessert, light, weight watchers, healthy, pomme, noix de pécan, végétarien, smartpoints, four, sirop d'érable, fruit, veggie

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25 novembre 2016

Une petite touche gourmande dans votre pomme au four

Pomme au four et sa crème au Carambar Temps de préparation : moins de 5 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 3 La pomme au four... rien que le nom me fait saliver. J'adore ça. J'en fait encore très régulièrement quand...

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Tags: Dessert, light, weight watchers, healthy, pomme, végétarien, smartpoints, carambar, fruit, veggie

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4 novembre 2016

Un dessert pour changer de la pomme au four

Pomme gratinée à la bière Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 25-30 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 1 Nombre de propoints selon WW : 1 J'adore les pommes au four. C'est un dessert d'automne ou d'hiver parfait qui a le mérite d'être...

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Tags: Dessert, light, weight watchers, healthy, propoints, pomme, smartpoints, bière, sucre

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29 mai 2016

On ne se lasse pas du bowlcake moelleux à la pomme

Bowlcake hyper moelleux à la pomme et à la cannelle Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 3 minutes 30 (à adapter cependant à votre four micro-ondes) Nombre de smartpoints selon WW : 6 Nombre de propoints selon WW : 6 Je ne me lasse vraiment...

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Tags: light, weight watchers, cannelle, healthy, breakfast, petit déjeuner, propoints, pomme, smartpoints, bowlcake, noisettes

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24 avril 2016

Un bowlcake tout moelleux et sans banane

Bowlcake hyper moelleux pomme-speculoos Temps de préparation : 4 minutes maxi Temps de cuisson : 4 minutes 30 (temps indicatif selon votre four micro-ondes) Nombre de smartpoints selon WW : 7 Nombre de propoints selon WW : 7 L'autre matin, je me suis...

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Tags: light, weight watchers, healthy, oeuf, breakfast, petit déjeuner, propoints, pomme, flocons d'avoine, smartpoints, bowlcake

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15 avril 2016

Un risotto amer comme dans Top Chef

Risotto à la bière et aux endives Temps de préparation : 7 minutes Temps de cuisson : 25-30 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 8 Nombre de propoints selon WW : 8 Rendons à Cesar ce qui appartient à Cesar. Ce risotto a pour origine l'une des dernières...

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Tags: light, weight watchers, Légumes, healthy, paléo, endives, riz, féculents, propoints, pomme, végétarien, smartpoints, risotto, bière

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