28 novembre 2019

Une barre de céréales maison sans matière grasse

Ouvrir l'emballage d'une barre de céréales quand on a un petit creux en plein milieu d'après-midi, voilà un réflexe qui peut coûter cher sur la balance. Les industriels ne lésinant pas sur la matière grasse (souvent à base d'huile de palme - beurk - qui permet d'agglomérer la préparation) et le sucre, le petit encas que l'on pense sain ne l'est plus tant que cela à l'arrivée. Du coup, ce n'est pas un luxe que d'imaginer faire son propre goûter. Ce n'est pas un luxe et, de surcroît, ce n'est pas une tâche chronophage. Et c'est d'une... [Lire la suite]

05 novembre 2019

Comme un coulant mais sans chocolat et light !

Gâteaux épicés à la butternut au coeur coulant C'est la saison des courges. Potirons, potimarrons, butternuts, courges spaghetti et tant d'autres cucurbitacées comestibles sont récoltés dans les jardins. Et il n'y a rien de plus facile que d'en hériter, transmis par un généreux donateur croulant sous sa propre récolte. Je n'y ai pas échappé. Recevant mon lot de courges, dodues, bio... Bref, appétissantes. Le hic, c'est que l'on ne sait plus quoi faire d'original au bout d'un moment. J'ai donc tenté une recette de dessert. Oh, je... [Lire la suite]