25 juin 2016

Le Grit cardio : plus ludique mais plus dur encore !

    Ca fait longtemps que l'on a pas parlé fitness. Pourtant, je n'ai nullement arrêté mes entraînements. Au contraire. A part une petite période de 10 jours où d'autres événements m'ont tenue éloignée de mes sessions de training, j'ai même accentué ma routine. La raison est simple : je me suis inscrite à une compétition de "crossfit".  Je pense que j'aurai l'occasion de vous en reparler plus tard mais pour celles et ceux qui ne sauraient pas à quoi ca correspond, je me fends d'une rapide explication : c'est un... [Lire la suite]
Posté par SophieM6 à 10:00 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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23 janvier 2016

Le Grit, ma nouvelle drogue (dure)

Je viens confesser ici quelque chose qui n'est pas très avouable. Je suis droguée. Et contente de l'être en plus. Ma drogue, vous l'aurez compris, c'est le fitness. Sous toutes ses formes : bodypump, bodycombat, bodyattack, sh'bam, bodybalance. Même si j'ai un penchant pour le bodycombat, j'ai testé un autre cours qui sait m'apporter aussi ma dose d'endorphine : le grit (Photo LesMills). Le concept développé par Les Mills est simple : un entraînement à haute intensité d'une durée d'une demi-heure qui ne laisse quasiment pas de... [Lire la suite]
Posté par SophieM6 à 11:06 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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