olive - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

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olive

16 août 2018

Une cousine italienne de la ratatouille

Une cousine italienne de la ratatouille

La caponata, une variante italienne de la ratatouille Temps de préparation : 20 minutes maxi Temps de cuisson : 25 minutes environ Les étals regorgent actuellement de tomates au goût prononcé, d'aubergines. C'est le moment idéal pour se lancer dans une...

Posté par SophieM6 à 11:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, tomate, Légumes, healthy, végétarien, aubergines, oignon, ail, olive, céléri, veggie, capres

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26 septembre 2017

Une aubergine farcie pour profiter encore et toujours de ce légume

Une aubergine farcie pour profiter encore et toujours de ce légume

Aubergine farcie tout végétal aux olives Temps de préparation : 15 minutes maxi Temps de cuisson : 4 minutes (temps variable en fonction de votre four micro-ondes) Nombre de smartpoints selon WW : 6 Que le temps passe vite. Je vous dis cela pour 2 raisons....

Posté par SophieM6 à 10:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, Légumes, healthy, vegan, végétarien, smartpoints, aubergines, végétalien, olive, veggie

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22 août 2017

De la courgette crue pour une entrée fraîche d'été

De la courgette crue pour une entrée fraîche d'été

Carpaccio de courgette verte et jaune et pomme de terre Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 5 Savez-vous que l'on peut aussi apprécier la courgette crue ? Ainsi peut-on préparer un excellent...

Posté par SophieM6 à 10:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, Légumes, healthy, féculents, pomme de terre, végétarien, smartpoints, entrées, courgette, basilic, olive, veggie

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16 mai 2017

Poivron, ricotta et tapenade pour s'évader en Méditerranée

Poivron, ricotta et tapenade pour s'évader en Méditerranée

Poivrons farcis à la ricotta et tapenade Temps de préparation : 15 minutes maxi Nombre de smartpoints selon WW : 5SP pour 2 portions Voilà une petite entrée qui sent bon le soleil et qui a le mérite d'être vite faite. Même pas besoin de traiter les poivrons,...

Posté par SophieM6 à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, Légumes, healthy, végétarien, smartpoints, entrées, ricotta, tapenade, poivrons, olive, veggie

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4 octobre 2016

Un peu de sud dans vos pâtes avec courgette et tapenade

Un peu de sud dans vos pâtes avec courgette et tapenade

Pâtes à la courgette jaune et sa sauce à la tapenade Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 8 Voilà une recette que j'ai concoctée en rentrant de réunion WW. J'ai résisté à la tentation de passer...

Posté par SophieM6 à 09:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, Légumes, healthy, féculents, végétarien, pâtes, smartpoints, courgette, ricotta, tapenade, olive

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