Articles populaires – Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

5 février 2018

Quelques idées de menus - semaine 81

Voici donc quelques idées de menus équilibrés. Comme les semaines précédentes, je vous fais des propositions pour 5 journées , je vous laisse gérer le week-end. Ces menus ne sont désormais plus en smartpoints. Mais ils respectent les principes du régime...

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Tags: light, repas légers, healthy, menus

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29 janvier 2018

Quelques idées de menus - semaine 80

Voici donc quelques idées de menus équilibrés. Comme les semaines précédentes, je vous fais des propositions pour 5 journées , je vous laisse gérer le week-end. Ces menus ne sont désormais plus en smartpoints. Mais ils respectent les principes du régime...

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Tags: light, repas légers, healthy, menus

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22 janvier 2018

Quelques idées de menus - semaine 79

Voici donc quelques idées de menus équilibrés. Comme les semaines précédentes, je vous fais des propositions pour 5 journées , je vous laisse gérer le week-end. Ces menus ne sont désormais plus en smartpoints. Mais ils respectent les principes du régime...

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Tags: light, repas légers, healthy, menus

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15 janvier 2018

Quelques idées de menus - semaine 78

Voici donc quelques idées de menus équilibrés. Comme les semaines précédentes, je vous fais des propositions pour 5 journées , je vous laisse gérer le week-end. Ces menus ne sont désormais plus en smartpoints. Mais ils respectent les principes du régime...

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Tags: light, repas légers, healthy, menus

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8 janvier 2018

Quelques idées de menus - semaine 77

Voici donc quelques idées de menus équilibrés. Comme les semaines précédentes, je vous fais des propositions pour 5 journées , je vous laisse gérer le week-end. Ces menus ne sont désormais plus en smartpoints. Mais ils respectent les principes du régime...

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Tags: light, repas légers, healthy, menus

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11 décembre 2017

Quelques idées de menus : semaine 75

Voici donc quelques idées de menus équilibrés. Comme les semaines précédentes, je vous fais des propositions pour 5 journées , je vous laisse gérer le week-end. Ces menus ne sont désormais plus en smartpoints. Mais ils respectent les principes du régime...

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20 novembre 2017

Quelques idées de menus - semaine 74

Voici donc quelques idées de menus équilibrés. Comme les semaines précédentes, je vous fais des propositions pour 5 journées , je vous laisse gérer le week-end. Ces menus ne sont désormais plus en smartpoints. Mais ils respectent les principes du régime...

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30 octobre 2017

Quelques idées de menus - semaine 72

Voici donc quelques idées de menus équilibrés. Comme les semaines précédentes, je vous fais des propositions pour 5 journées , je vous laisse gérer le week-end. Ces menus ne sont désormais plus en smartpoints. Mais ils respectent les principes du régime...

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Tags: light, repas légers, healthy, menus

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23 octobre 2017

Quelques idées de menus - semaine 71

Voici donc quelques idées de menus équilibrés. Comme les semaines précédentes, je vous fais des propositions pour 5 journées , je vous laisse gérer le week-end. Ces menus ne sont désormais plus en smartpoints. Mais ils respectent les principes du régime...

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31 août 2017

Il est temps pour moi de changer d'air !

Je vous ai vu partir en vacances quand les températures chutaient dans ma région . Je vous ai vu prendre en photo vos doigts de pied en éventail près de la piscine ou l'océan pendant que je concoctais quelques recettes. Je vous ai vu revenir tandis que...

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Tags: vacances, stand-by, voyage, évasion

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6 avril 2016

Gros plan sur la course à pied et la Run'access d'Epinal

Ma première course : juste pour la bonne cause et le plaisir Je ne vais pas vous faire une révélation ébouriffante de nouveauté en vous disant ici que faire du sport, c'est bien. Bien pour la santé (même si le concept nous paraît bien loin de nos préoccupations...

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Tags: fitness, workout, course, running

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22 novembre 2015

Une confiture qui ne compte pas pour des prunes

Je n'ai pas d'actions ; promis, juré, craché ! Mais je tenais à partager cet énorme coup de coeur : l'infusion en gelée à la prunelle de Corée de la marque Santé Nat. J'ai découvert ce pot aux mille vertus lors d'un voyage à Paris où j'ai poussé la porte...

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Tags: confiture, coup de coeur, santé, produit

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13 août 2018

Quelques idées de menus - semaine 93

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Tags: light, repas légers, healthy, menus

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16 juillet 2018

Quelques idées de menus - semaine 91

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Tags: light, repas légers, healthy, menus

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19 mars 2018

Quelques idées de menus - semaine 86

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Tags: light, repas légers, healthy, menus

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4 mars 2018

Quelques idées de recette - semaine 84

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Tags: light, repas légers, healthy, menus

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18 décembre 2017

Quelques idées de menu - semaine 76

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Tags: light, repas légers, healthy, menus

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16 juillet 2016

La convention fitness Pompadour-Vittel de Les Mills : tout simplement magique

Ah la convention Pompadour-Vittel ! Rien que ces quelques mots font ressurgir de beaux souvenirs et de beaux sourires. Car ces quatre jours de fitness à Vittel ont été magiques. Je n'ai certes pas pu passer toutes mes journées, soirées (et nuits) sur...

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Tags: Les Mills, fitness, Pompadour, convention

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18 juin 2016

Allez, on supporte la France pour le Bocuse d'or !

Ne comptez pas sur moi pour me badigeonner le visage de maquillage bleu-blanc-rouge en ce moment. Moi, l'Euro de football, ça me colle des boutons. Et le grimage tricolore qui l'accompagne aussi. A la limite, le seul moment où je pourrais arborer fièrement...

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Tags: bocuse d'or, cocktail, grands chefs

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12 mars 2016

Une petite pause s'impose...

Bon jour à tous. A l'heure où vous lirez ce message, je serai loin. En effet, je pars en vacances ce soir pour une destination lointaine et ensoleillée. Ayant été très occupée avant mon départ (salon de l'agriculture et festival Omnivore), je n'ai hélas...

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Tags: bonheur, pause, vacances

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20 février 2018

Un peu de gourmandise...

Ma passion pour la cuisine et la pâtisserie me conduit à voyager beaucoup. Évidemment, ces chemins gourmands me mènent à un moment ou à un autre à Paris, véritable terre d'opulence pour les gourmands et gourmets. L'un de mes derniers passages dans la...

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Tags: bonheur, pâtisserie

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24 mars 2017

Une cure de vitamine D et je reviens

A l'heure où vous lirez ces quelques lignes, j'aurai la tête dans les nuages vers un ailleurs où je vais recharger les batteries, faire le plein de repos et de vitamine D et peut-être même de recettes. Je mets le blog en pause pendant une bonne semaine....

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Tags: pause, vacances

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27 novembre 2017

Un petit tour et puis revient

A l'heure où vous lisez ces quelques lignes, je suis loin de ma cuisine, de mes plaques de cuisson et de mon four. J'ai pris le large pour quelques jours afin de m'adonner, une fois de plus, à ma passion dévorante pour la gastronomie. Après un salon dédié...

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Tags: vacances

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9 juin 2016

Comment je me suis retrouvée dans une émission de télévision...

Vous avez peut-être lu une ligne à ce sujet dans l'une de mes publications sur le blog. Vous avez peut-être vu aussi mes posts sur Facebook ou Instagram relatifs à cette expérience. Ou peut-être l'avez-vous lu dans le quotidien départemental Vosges Matin...

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Tags: télévision

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18 novembre 2015

Moi, c'est Sophie...

Moi, c'est Sophie. J'ai 38 ans (bientôt 39 mais on y reviendra certainement). Mon dernier petit bonheur est apparu en noir sur l'écran de ma balance lundi. Moins 3 kilos. Cela fait des mois que j'attends ça ! Inutile de vous dire quelle joie j'ai ressenti...

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