Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

750 grammes

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2 février 2017

Et si on mettait du kaki avec le canard ?

Et si on mettait du kaki avec le canard ?

Aiguillettes de canard et sa compotée de kaki et d'oignon Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 20-30 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 4 (sans féculent) La photo n'est pas jolie-jolie ; je le concède bien volontiers. Mais le goût...

Posté par SophieM6 à 10:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, viande, weight watchers, healthy, smartpoints, canard, oignon, sucré-salé, aiguillettes, kaki, fruit, fruit exotique

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23 septembre 2016

Une astuce pour ne plus jamais manger un poulet sec

Une astuce pour ne plus jamais manger un poulet sec

Aiguillettes de poulet poêlées, moelleuses et jamais sèches Temps de préparation : 5 minutes max Temps de cuisson : 5 à 10 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 3 Nombre de propoints selon WW : 4 Vous avez déjà remarqué à quel point le blanc de poulet...

Posté par SophieM6 à 10:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, viande, weight watchers, healthy, propoints, smartpoints, poulet, astuce

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18 août 2016

Le poulet aime le goût du chorizo

Le poulet aime le goût du chorizo

Poulet sauce crémée au chorizo, pâtes et poivron rouge Temps de préparation : 10 minutes maxi Temps de cuisson : 20 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 10 Nombre de propoints selon WW : 10 Vous l'aurez compris si vous avez déjà visité ce blog en...

Posté par SophieM6 à 09:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, viande, weight watchers, crème, healthy, plat complet, féculents, propoints, smartpoints, poulet, chorizo, poivrons, ail

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11 février 2016

Le canard aime aussi l'ananas

Le canard aime aussi l'ananas

Aiguillettes de canard à l'ananas Temps de préparation : 2 minutes Temps de cuisson : 10-15 minutes maxi Nombre de smartpoints selon WW : 6 Nombre de propoints selon WW : 7 Envie de sucré-salé ? Voilà qui m'est arrivé il y a peu de temps. Des morceaux...

Posté par SophieM6 à 10:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, viande, weight watchers, healthy, propoints, smartpoints, ananas, canard, oignon, sucré-salé

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