ananas - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

750 grammes

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ananas

14 février 2018

Mon menu complet pour la Saint-Valentin

Mon menu complet pour la Saint-Valentin

Mardi gras étant passé par là, j'ai préféré concocter un repas un peu léger pour la Saint-Valentin. Mais pas question toutefois de se contenter de carottes Vichy pour autant. La gourmandise est malgré tout invitée à ma table. Mais avec un soupçon de légèreté....

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Tags: light, healthy, poireaux, épices, curry, ananas, risotto, citron, gingembre moulu, meringue, saint-valentin, orge perlé, fruit, fruit exotique, huîtres, produits de la mer, repas

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19 janvier 2017

Un ananas tout doré avec sa petite dose d'arômes poivrés

Un ananas tout doré avec sa petite dose d'arômes poivrés

Ananas et son caramel au gingembre Temps de préparation : 5-10 minutes Temps de cuisson : 15-20 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 3 la part Ah les desserts à base de fruits... mon péché mignon. Cette fois, c'est l'ananas que j'ai choisi pour commettre...

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Tags: Dessert, light, weight watchers, healthy, épices, clémentine, végétarien, smartpoints, ananas, beurre salé, gingembre, fruit, fruit exotique, veggie

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6 mai 2016

Quand le gingembre vient relever l'ananas

Quand le gingembre vient relever l'ananas

Verrine au yaourt, à l'ananas et au gingembre moulu Temps de préparation : 7 minutes Temps de marinade : 15 minutes minimum Nombre de smarpoints selon WW : 1 Nombre de propoints selon WW : 0 D'accord, il y a des fraises et de la rhubarbe. Mais cela ne...

Posté par SophieM6 à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, light, weight watchers, healthy, propoints, végétarien, smartpoints, ananas, yaourt, gingembre moulu

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13 avril 2016

Une panna cotta façon pina colada

Une panna cotta façon pina colada

Panna cotta au lait de coco et dés d'ananas Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Temps de repos au frais : au minimum 2-3 heures Nombre de smartpoints selon WW : 5 Nombre de propoints selon WW : 5 (je pense) Il ne manque que le...

Posté par SophieM6 à 09:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, coco, light, weight watchers, healthy, paléo, propoints, vegan, végétarien, smartpoints, lait de coco, ananas, végétalien, panna cotta

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15 février 2016

L'accord magique de l'ananas et du fenouil

L'accord magique de l'ananas et du fenouil

Salade de fruit ananas-fenouil (et oui !!!) Temps de préparation : 10 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 0 Nombre de propoints selon WW : 0 Ce n'est certes pas un gâteau au chocolat. Moins gourmand. Moins sucré. Mais je dois reconnaître que je l'aime...

Posté par SophieM6 à 15:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, light, weight watchers, healthy, paléo, propoints, vegan, végétarien, smartpoints, ananas, végétalien, fruits, fenouil

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11 février 2016

Le canard aime aussi l'ananas

Le canard aime aussi l'ananas

Aiguillettes de canard à l'ananas Temps de préparation : 2 minutes Temps de cuisson : 10-15 minutes maxi Nombre de smartpoints selon WW : 6 Nombre de propoints selon WW : 7 Envie de sucré-salé ? Voilà qui m'est arrivé il y a peu de temps. Des morceaux...

Posté par SophieM6 à 10:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, viande, weight watchers, healthy, propoints, smartpoints, ananas, canard, oignon, sucré-salé

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17 décembre 2015

Le cadeau de Christophe Michalak : son carpaccio d'ananas et iceberg au fromage blanc

Le cadeau de Christophe Michalak : son carpaccio d'ananas et iceberg au fromage blanc

Carpaccio d'ananas et iceberg au fromage blanc Temps de préparation : 25 minutes Temps de cuisson : 2 minutes Temps de congélation : 30 minutes Temps de repos : 10-15 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 4 Nombre de propoints selon WW : je les estime...

Posté par SophieM6 à 12:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, coco, light, weight watchers, healthy, propoints, smartpoints, Michalak, ananas, fromage blanc, fêtes de fin d'année, fruits

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