cardio - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

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cardio

12 juillet 2017

Le CrossFit : l'entraînement intense et efficace

Le CrossFit : l'entraînement intense et efficace

Vous avez peut-être déjà entendu parler du CrossFit sans trop savoir à quoi cela correspond. Je vais vous éclairer un peu sur ce type d'entraînement hyper complet, très intense, rapide et surtout bougrement efficace. Mélangeant le travail cardio, le renforcement...

Posté par SophieM6 à 10:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fitness, sport, healthy, workout, renforcement musculaire, cardio, crossfit, force, wod

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5 mai 2017

Sautez sur l'occasion de faire du sport avec le U bound

Sautez sur l'occasion de faire du sport avec le U bound

Dans ma course quotidienne, j'ai presque oublié de vous parler d'une nouvelle activité que j'ai testée il y a une semaine. J'y suis allée sans grande conviction, je ne vous le cache pas. Mes seules motivations pour l'expérimenter : un poids à la hausse...

Posté par SophieM6 à 11:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fitness, sport, healthy, workout, cardio, trampoline

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7 mars 2017

Besoin d'une activité intense et défoulante : pensez au circuit boxing

Besoin d'une activité intense et défoulante : pensez au circuit boxing

Je ne suis pas wonderwoman. Loin de là. D'ailleurs, j'ai longtemps hésité avant de m'inscrire à ce cours, pensant que je ne pourrais jamais tenir la cadence. Il faut dire que j'avais eu l'occasion de voir une séance de circuit boxing dans une hitbox montée...

Posté par SophieM6 à 10:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fitness, sport, healthy, workout, renforcement musculaire, cardio, hitbox, boxing

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4 janvier 2017

J'ai testé pour vous le Kimax

J'ai testé pour vous le Kimax

Cela fait un bail que l'on a pas parlé fitness par ici. Je crois qu'il est temps d'en remettre une petite couche à l'heure où certains s'apprêtent à mettre en pratique leurs bonnes résolutions 2017. Le sport, j'ai longtemps arrêté d'en faire. Entre les...

Posté par SophieM6 à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Les Mills, fitness, sport, workout, boxe, cardio, kimax, Radical fitness

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25 juin 2016

Le Grit cardio : plus ludique mais plus dur encore !

Le Grit cardio : plus ludique mais plus dur encore !

Ca fait longtemps que l'on a pas parlé fitness. Pourtant, je n'ai nullement arrêté mes entraînements. Au contraire. A part une petite période de 10 jours où d'autres événements m'ont tenue éloignée de mes sessions de training, j'ai même accentué ma routine....

Posté par SophieM6 à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Les Mills, fitness, workout, grit, cardio

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