sans gluten - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

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sans gluten

6 mars 2016

Un gâteau au chocolat mi-fondant mi-flan

Un gâteau au chocolat mi-fondant mi-flan

Un gâteau mi-fondant mi-flan aux fruits secs Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 3 par part (il y en a 9 au total) Nombre de propoints selon WW : J'aime bien les expérimentations. Et c'est dans...

Posté par SophieM6 à 10:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, light, weight watchers, healthy, propoints, chocolat, smartpoints, patate douce, fruits, sans gluten, flan, fruits secs, fondant

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24 janvier 2016

Les flocons de riz s'invitent dans mon porridge

Les flocons de riz s'invitent dans mon porridge

Porridge aux flocons de riz Temps de préparation : 0 Temps de cuisson : 10 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 7 Nombre de propoints selon WW : 7 Vous l'aurez sans doute remarqué : je suis une sans petit-déjeuner fixe. J'aime avoir le choix. J'aime...

Posté par SophieM6 à 10:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, healthy, paléo, breakfast, petit déjeuner, riz, propoints, chocolat, smartpoints, porridge, sans gluten, myrtilles, flocons de riz

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5 janvier 2016

Le porridge se fait aussi avec du kasha !

Le porridge se fait aussi avec du kasha !

Porridge de kasha au chocolat Temps de cuisson : 10-13 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 7 Nombre de propoints selon WW : 7 Quésako le kasha ? C'est le petit nom du sarrasin torréfié. Avant de le manger, j'ai fait connaissance avec ce produit en...

Posté par SophieM6 à 10:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, breakfast, petit déjeuner, propoints, chocolat, végétarien, smartpoints, porridge, kasha, sans gluten, sarrasin

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