Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

23 novembre 2015

Quand le potiron devient un dessert light (si, si !)

Crème de potiron à la cannelle Temps de préparation : 5 minutes maxi Temps de cuisson : 30 minutes maxi Temps d'infusion : 15 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 2 Nombre de propoints WW : 2 Cela faisait longtemps que l'idée d'un dessert au potiron...

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Tags: Dessert, weight watchers, cannelle, crème, potiron, healthy, paléo, propoints, végétarien, smartpoints

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22 novembre 2015

Une confiture qui ne compte pas pour des prunes

Je n'ai pas d'actions ; promis, juré, craché ! Mais je tenais à partager cet énorme coup de coeur : l'infusion en gelée à la prunelle de Corée de la marque Santé Nat. J'ai découvert ce pot aux mille vertus lors d'un voyage à Paris où j'ai poussé la porte...

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Tags: confiture, coup de coeur, santé, produit

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22 novembre 2015

Parce que ça fait de belles cuisses : carottes confites

Depuis que je suis rentrée de l'hôpital, je me gave... d'émissions culinaires. Chaque fin d'après-midi, je bave devant l'émission de Christophe Michalak (et pas devant Christophe Michalak hein ; je tiens à le préciser !) sur France 2 puis devant les réalisations...

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Tags: light, weight watchers, Légumes, accompagnement, carottes, healthy, propoints, smartpoints

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20 novembre 2015

Vite fait, bien fait : une tartine salée pour déjeuner

, je suis toujours un peu coincée entre les quatre murs de mon appartement. Et le contenu de mon frigo (notamment le bac à légumes) a pris un sérieux coup. A part une armée de citrons verts (envie de mojito, sans doute), des tomates et un sachet de salade...

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Tags: light, weight watchers, jambon, repas légers, snacking, tartine, tomate, healthy, smartpoints

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20 novembre 2015

Passons aux choses sérieuses : ballottine de dinde avec bacon, épinards et mozzarella

Chose promise, chose due. Aujourd'hui, je vais essayer de combler votre gourmandise tout en soignant votre ligne... avec une recette à 4,5 PP dans la méthode Weight Watchers. Ballottine de volaille, bacon, épinards et mozzarella Temps de préparation :...

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Tags: bacon, ballottine, dinde, light, viande, weight watchers, épinards, healthy, propoints, smartpoints

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19 novembre 2015

Vous étiez prévenus : je suis gourmande (semoule au lait version coco)

Semoule à la coco Temps de préparation : 0 Temps de cuisson : 5 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 3 Nombre de propoints WW : 5 Vous étiez prévenus : je suis gourmande. Et pour que vous en preniez pleinement la mesure, je vous ai concocté une petite...

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Tags: Dessert, coco, semoule, weight watchers, healthy, paléo, propoints, vegan, végétarien, smartpoints, végétalien

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18 novembre 2015

Moi, c'est Sophie...

Moi, c'est Sophie. J'ai 38 ans (bientôt 39 mais on y reviendra certainement). Mon dernier petit bonheur est apparu en noir sur l'écran de ma balance lundi. Moins 3 kilos. Cela fait des mois que j'attends ça ! Inutile de vous dire quelle joie j'ai ressenti...

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