peche - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

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peche

24 août 2017

Bowlcake estival sans gluten au pralin

Bowlcake estival sans gluten au pralin

Bowlcake acidulé à la pêche, la polenta (sans gluten) et au pralin Temps de préparation : 5 bonnes minutes Temps de cuisson : 4 minutes 30 (à adapter à votre four micro-ondes) Nombre de smartpoints selon WW : 6 Je n'avais pas encore tenté de remplacer...

Posté par SophieM6 à 10:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, healthy, breakfast, petit déjeuner, végétarien, smartpoints, bowlcake, sans gluten, polenta, pêche, fruit, noglu, veggie, pralin

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8 mars 2017

Des rouleaux de printemps pour les amateurs de sucré-salé

Des rouleaux de printemps pour les amateurs de sucré-salé

Rouleaux de printemps canard, pêche, oignons Temps de préparation : 10-15 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 13 les 4 rouleaux Je ne pense pas être une exception : je mange souvent au travail. Le soir. Oui, je suis plutôt un oiseau de nuit. Du coup,...

Posté par SophieM6 à 13:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, viande, weight watchers, repas légers, snacking, healthy, salade, smartpoints, canard, sans gluten, oignon, sans matière grasse, pêche, rouleaux de printemps, fruit, noglu

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15 septembre 2016

Comme une tarte épicée faite à la va-vite

Comme une tarte épicée faite à la va-vite

végé Tarte épicée à la pêche blanche Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : moins de 5 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 3 Nombre de propoints selon WW : 1 Je ne vous ments pas ! Quand je vous annonce un dessert vite fait, j'assume....

Posté par SophieM6 à 09:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, light, weight watchers, healthy, épices, propoints, végétarien, pain d'épices, smartpoints, goûter, pêche, collation, fruit, veggie

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14 septembre 2016

Un rapprochement surprenant et exquis entre le concombre et la pêche

Un rapprochement surprenant et exquis entre le concombre et la pêche

Salade de concombre et pêche Temps de préparation : 5 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 2 (et je compte large) Nombre de propoints selon WW : 2 (idem) Je ne sais pas si c'est votre cas mais, de mon côté, j'aime tester de nouvelles choses, de nouvelles...

Posté par SophieM6 à 10:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, Légumes, healthy, salade, propoints, végétarien, smartpoints, entrées, pêche, concombre, fruit, veggie

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11 août 2016

Osons le sucré-salé en entrée avec une pêche farcie à la ricotta et au thon

Osons le sucré-salé en entrée avec une pêche farcie à la ricotta et au thon

Pêche farcie à la ricotta et au thon Temps de préparation : 5 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 3 Nombre de propoints selon WW : 3 je pense Voilà une recette toute simple à préparer et une entrée très fraîche à déguster. Quand ma maman me l'a soufflée...

Posté par SophieM6 à 09:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, healthy, entrées, ricotta, sucré-salé, thon, pêche, fruit

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