sauce - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

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sauce

12 décembre 2017

Une recette et deux versions : le chou farci à la paysanne

Une recette et deux versions : le chou farci à la paysanne

Chou farci à la paysanne (et sa version festive avec sa sauce au foie graset des pommes de terre Anna) Temps de préparation : pour le chou uniquement, une petite vingtaine de minutes ; pour la sauce, 5 minutes ; pour les pommes de terre Anna, un quart...

Posté par SophieM6 à 11:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, viande, Légumes, crème, healthy, épices, pomme de terre, champignons, sauce, veau, beurre, échalote, muscade, chou vert, foie gras

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15 novembre 2016

Une sauce goûtue pour accompagner viandes et légumes

Une sauce goûtue pour accompagner viandes et légumes

Sauce poulette améliorée maison Temps de préparation : 10 minutes environ Nombre de smartpoints selon WW : 5 (dose généreuse) J'aime accompagner les brocolis cuits à la vapeur d'une petite sauce au bleu, ce qui va merveilleusement bien avec un steak haché...

Posté par SophieM6 à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, healthy, roquefort, smartpoints, sauce, bouillon, fécule, vin blanc

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15 juillet 2016

Une vinaigrette fruitée et sans huile dont vous ne pourrez plus vous passer

Une vinaigrette fruitée et sans huile dont vous ne pourrez plus vous passer

Vinaigrette fruitée sans matière grasse Temps de préparation : si peu de temps Nombre de smartpoints selon WW : 2 (pour la quantité de liquide obtenue avec les ingrédients !!!) Nombre de propoints selon WW : 1 (je pense) Je suis satisfaite de cette sauce....

Posté par SophieM6 à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, healthy, salade, propoints, smartpoints, sauce, vinaigrette

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19 janvier 2016

Une sauce au potimarron aussi pratique que gourmande

Une sauce au potimarron aussi pratique que gourmande

Sauce au potimarron et aux lardons Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 7 (avec le riz) Nombre de propoints selon WW : 7 (idem) J'ai vu une recette de ce genre dans un magazine il y a un moment....

Posté par SophieM6 à 10:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bacon, light, weight watchers, Légumes, healthy, paléo, propoints, smartpoints, potimarron, sauce, lardons

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