tomate - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

23 juin 2016

Une version gourmande et tomatée du quinoa

Quinoa à la tomate et au pecorino Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 35 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 6 Nombre de propoints selon WW : 6 Au départ, j'avais plutôt envie de faire une sorte de risotto avec du quinoa, un plat...

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Tags: light, weight watchers, tomate, healthy, propoints, végétarien, smartpoints, quinoa, pecorino

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7 juin 2016

Olive et tomate, comme un goût d'été dans une verrine en entrée

Verrine douce à la tomate et à l'olive Temps de préparation : 5-6 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 3 Nombre de propoints selon WW : je pense 3 aussi Je sais que mon blog manque cruellement de petites entrées. Je vais essayer d'y remédier au fur...

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Tags: light, weight watchers, tomate, healthy, propoints, smartpoints, olives, entrées, ricotta, tapenade, verrine

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28 janvier 2016

Les boulettes de viande : rapides, pas chères et délicieuses

Spaghetti aux boulettes de dinde et parmesan Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 9 Nombre de proproints selon WW : 11 Alors ça, c'est un plat qui fera le bonheur de la toute la famille ! Et...

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Tags: dinde, light, weight watchers, tomate, healthy, féculents, propoints, pâtes, smartpoints, parmesan

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21 janvier 2016

Le chorizo et la crevette ne font qu'un dans les pâtes

Pâtes au chorizo et à la crevette Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 9 Nombre de propoints selon WW : 9 Je n'invente rien : le chorizo se marie très bien avec la crevette. On peut ainsi le servir...

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Tags: light, weight watchers, tomate, healthy, paléo, plat complet, féculents, propoints, crevettes, pâtes, smartpoints, chorizo

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14 décembre 2015

Quand l'aubergine devient cannelloni

Cannelloni d'aubergine, tomate et ricotta avec féculents Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : moins de 30 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 11 Nombre de propoints selon WW : 9 Je peux vous dire que ce plat-là, il est terrible. Terriblement...

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Tags: light, weight watchers, tomate, Légumes, healthy, féculents, propoints, végétarien, smartpoints, aubergines, tomates séchées, mozzarella

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27 novembre 2015

Tomate farcie à l'oeuf

Tomate farcie à l'oeuf Temps de préparation : 5 minutes maxi Temps de cuisson : 25 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 7 Nombre de propoints selon WW : 6 J'ai un stock de tomates à écouler ; la faute aux tomates provençales de l'autre jour. Étant...

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Tags: light, weight watchers, tomate, healthy, plat complet, oeuf, propoints, smartpoints

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20 novembre 2015

Vite fait, bien fait : une tartine salée pour déjeuner

, je suis toujours un peu coincée entre les quatre murs de mon appartement. Et le contenu de mon frigo (notamment le bac à légumes) a pris un sérieux coup. A part une armée de citrons verts (envie de mojito, sans doute), des tomates et un sachet de salade...

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Tags: light, weight watchers, jambon, repas légers, snacking, tartine, tomate, healthy, smartpoints

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