repas - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

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repas

9 avril 2018

Quelques idées de menus - semaine 87

Quelques idées de menus - semaine 87

Voici donc quelques idées de menus équilibrés. Comme les semaines précédentes, je vous fais des propositions pour 5 journées , je vous laisse gérer le week-end. Ces menus ne sont désormais plus en smartpoints. Mais ils respectent les principes du régime...

Posté par SophieM6 à 10:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, healthy, menus, repas

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14 février 2018

Mon menu complet pour la Saint-Valentin

Mon menu complet pour la Saint-Valentin

Mardi gras étant passé par là, j'ai préféré concocter un repas un peu léger pour la Saint-Valentin. Mais pas question toutefois de se contenter de carottes Vichy pour autant. La gourmandise est malgré tout invitée à ma table. Mais avec un soupçon de légèreté....

Posté par SophieM6 à 09:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, healthy, poireaux, épices, curry, ananas, risotto, citron, gingembre moulu, meringue, saint-valentin, orge perlé, fruit, fruit exotique, huîtres, produits de la mer, repas

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