crevettes - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

29 juin 2016

Une omelette de sportive post-workout

Omelette aux crevettes et haricots mungo Temps de préparation : moins de 10 minutes Temps de cuisson : 5 minutes environ Nombre de smartpoints selon WW : 5 Nombre de propoints selon WW : 6 Mon marathon quotidien se poursuit. Décidément, mai et juin auront...

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Tags: light, weight watchers, healthy, paléo, propoints, crevettes, smartpoints, haricot mungo, omelette

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10 mai 2016

Courgettes et crevettes se partagent un peu de riz au curry

Riz au curry, aux courgettes et crevettes Temps de préparation : 8 minutes Temps de cuisson : moins de 20 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 5 Nombre de propoints selon WW : 5, je suppose Il m'a suffi d'une grosse envie de manger des crevettes (non,...

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Tags: light, weight watchers, healthy, plat complet, riz, propoints, crevettes, smartpoints, curry, courgette

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10 février 2016

Des nems, oui, mais au four !

Nems à la crevette au four Temps de préparation : 30 minutes Temps de cuisson : 25-30 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 5 Nombre de propoints selon WW : Je crois que je suis démasquée. Chacun de vous m'a certainement percée à jour et compris que...

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Tags: light, weight watchers, Légumes, healthy, paléo, propoints, crevettes, smartpoints, nems

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21 janvier 2016

Le chorizo et la crevette ne font qu'un dans les pâtes

Pâtes au chorizo et à la crevette Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 9 Nombre de propoints selon WW : 9 Je n'invente rien : le chorizo se marie très bien avec la crevette. On peut ainsi le servir...

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Tags: light, weight watchers, tomate, healthy, paléo, plat complet, féculents, propoints, crevettes, pâtes, smartpoints, chorizo

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9 janvier 2016

Un petit bout de Belgique dans l'assiette : waterzoi de gambas

Waterzoi de gambas Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 25-30 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 6 Nombre de propoints selon WW : 7 Vous devez vous dire que mes gambas sont bigrement grosses au vu de la photo. Vous avez l'oeil. Ce...

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Tags: light, weight watchers, Légumes, healthy, paléo, plat complet, féculents, pomme de terre, propoints, crevettes, smartpoints, gambas, waterzoi

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6 janvier 2016

Un bain de citron vert pour les crevettes

Crevettes au citron vert et son riz Temps de préparation : 5 minutes maxi Temps de trempage : 1 heure minimum Temps de cuisson : 30 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 6 Nombre de propoints selon WW : 7 Ce sont parfois les choses les plus simples...

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Tags: light, weight watchers, healthy, paléo, riz, propoints, crevettes, smartpoints, citron

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8 décembre 2015

On se croirait à Noël : crevettes à l'armoricaine

Crevettes à l'armoricaine Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 55 minutes Nombre de propoints selon WW : 6 Nombre de smartpoints selon WW : 6 (1 pour les crevettes, 1 pour l'huile, 0 pour le cognac, 1 pour le concentré de tomate, 0 pour...

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Tags: light, weight watchers, healthy, paléo, propoints, crevettes, réveillon, smartpoints

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