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Les (petits et grands) bonheurs de Sophie
gingembre
27 février 2018

Une soupe chinoise complète aux crevettes et maison

Une soupe chinoise complète aux crevettes et maison
Soupe chinoise aux crevettes, nouilles de riz, chou pak-choi Temps de préparation : 15 minutes environ Temps de cuisson : 30 minutes maximum Le Nouvel An chinois n'est pas si lointain. Et plutôt que de fêter ça en engloutissant des nems (même si je vous...
Posté par SophieM6 à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: light,  Légumes,  healthy,  plat complet,  soupe,  crevettes,  oignon,  fruits secs,  piment,  cacahuètes,  citron vert,  ail,  gingembre,  nouilles de riz,  champignon,  pak choi

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9 novembre 2017

Une boisson qui réchauffe les corps et les coeurs : le pumpkin spice latte

Une boisson qui réchauffe les corps et les coeurs : le pumpkin spice latte
Le pumpkin spice latte comme à Londres Temps de préparation : 5-10 minutes max Temps de cuisson : 20 minutes J'ai eu l'occasion de passer quelques jours à Londres dernièrement. La température y était douce. Mais l'automne était toutefois bien installé...
Posté par SophieM6 à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: cannelle,  potiron,  healthy,  épices,  chantilly,  lait végétal,  gingembre,  café,  boisson,  muscade

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19 janvier 2017

Un ananas tout doré avec sa petite dose d'arômes poivrés

Un ananas tout doré avec sa petite dose d'arômes poivrés
Ananas et son caramel au gingembre Temps de préparation : 5-10 minutes Temps de cuisson : 15-20 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 3 la part Ah les desserts à base de fruits... mon péché mignon. Cette fois, c'est l'ananas que j'ai choisi pour commettre...
Posté par SophieM6 à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Dessert,  light,  weight watchers,  healthy,  épices,  clémentine,  végétarien,  smartpoints,  ananas,  beurre salé,  gingembre,  fruit,  fruit exotique,  veggie

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9 décembre 2016

Un émincé de dinde plein de fraîcheur et de peps

Un émincé de dinde plein de fraîcheur et de peps
Dinde à la tomate, citron et gingembre Temps de préparation : moins de 5 minutes Temps de cuisson : 15 minutes maxi Nombre de smartpoints selon WW : 5 La dinde, on peut la faire autrement que poêlée avec un filet de citron ou du curry. La viande blanche...
Posté par SophieM6 à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: dinde,  light,  viande,  weight watchers,  tomate,  healthy,  épices,  smartpoints,  citron confit,  gingembre

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27 octobre 2016

Les bricks se déclinent aussi en version sucrée

Les bricks se déclinent aussi en version sucrée
Bricks à la poire épicée Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10-15 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 1 Nombre de propoints selon WW : 1 Voilà un dessert bien sympa, rapide à préparer et surtout super super léger. Vous connaissez...
Posté par SophieM6 à 10:53 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Dessert,  light,  weight watchers,  healthy,  propoints,  smartpoints,  poire,  feuille de brick,  gingembre

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Les (petits et grands) bonheurs de Sophie
  • Je me prénomme Sophie. Et il faut que je vous fasse un aveu : je suis gourmande. Depuis quelques années, j'alimente mon vilain petit défaut avec des plats light (ou non) et le soigne avec des séances de fitness. Deux bonheurs parmi d'autres dans ma vie.
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