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Les (petits et grands) bonheurs de Sophie
riz
24 janvier 2016

Les flocons de riz s'invitent dans mon porridge

Les flocons de riz s'invitent dans mon porridge
Porridge aux flocons de riz Temps de préparation : 0 Temps de cuisson : 10 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 7 Nombre de propoints selon WW : 7 Vous l'aurez sans doute remarqué : je suis une sans petit-déjeuner fixe. J'aime avoir le choix. J'aime...
Posté par SophieM6 à 10:14 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: light,  weight watchers,  healthy,  paléo,  breakfast,  petit déjeuner,  riz,  propoints,  chocolat,  smartpoints,  porridge,  sans gluten,  myrtilles,  flocons de riz

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8 janvier 2016

Par ici le risotto crémeux !

Par ici le risotto crémeux !
Risotto nature à la ricotta Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 8 Nombre de propoints selon WW : 8 Cela faisait un bail que je voulais faire un risotto. Et j'ai enfin trouvé le temps après une...
Posté par SophieM6 à 11:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: light,  weight watchers,  healthy,  riz,  féculents,  propoints,  végétarien,  smartpoints,  ricotta,  risotto,  parmesan

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6 janvier 2016

Un bain de citron vert pour les crevettes

Un bain de citron vert pour les crevettes
Crevettes au citron vert et son riz Temps de préparation : 5 minutes maxi Temps de trempage : 1 heure minimum Temps de cuisson : 30 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 6 Nombre de propoints selon WW : 7 Ce sont parfois les choses les plus simples...
Posté par SophieM6 à 11:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: light,  weight watchers,  healthy,  paléo,  riz,  propoints,  crevettes,  smartpoints,  citron

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26 décembre 2015

Un reste d'aubergine : idéal pour mitonner un curry végétarien

Un reste d'aubergine : idéal pour mitonner un curry végétarien
Curry végétarien à l'aubergine et à la pomme verte Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 20 Nombre de smartpoints selon WW : 7 Nombre de propoints selon WW : 7 (je pense) Parmi mes recettes préférées avec l'aubergine se classent les pâtes...
Posté par SophieM6 à 10:37 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: coco,  light,  weight watchers,  Légumes,  healthy,  paléo,  riz,  féculents,  propoints,  pomme,  vegan,  végétarien,  smartpoints,  curry,  aubergines,  végétalien

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30 novembre 2015

Voyage immobile en Inde : dinde garam massala et riz

Voyage immobile en Inde : dinde garam massala et riz
Émincés de dinde garam massala et riz Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 9 Nombre de propoints WW : 11 C'est ma belle-soeur Isabel qui m'a, pour la première fois, fait voyager en Inde avec cette...
Posté par SophieM6 à 16:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: dinde,  light,  viande,  weight watchers,  healthy,  paléo,  riz,  épices,  propoints,  smartpoints

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Les (petits et grands) bonheurs de Sophie
  • Je me prénomme Sophie. Et il faut que je vous fasse un aveu : je suis gourmande. Depuis quelques années, j'alimente mon vilain petit défaut avec des plats light (ou non) et le soigne avec des séances de fitness. Deux bonheurs parmi d'autres dans ma vie.
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