framboise - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

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framboise

15 août 2017

Un cheesecake plus light au citron vert et à la framboise

Un cheesecake plus light au citron vert et à la framboise

Un cheescake plus léger à ma façon Temps de préparation : 15 minutes environ Temps de réfrigération : 2 heures au minimum Nombre de smartpoints WW : 7 C'est un dessert gourmand que je vous propose aujourd'hui. Mais, parfois, on a besoin de se faire plaisir....

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Tags: Dessert, light, weight watchers, healthy, végétarien, smartpoints, speculoos, framboise, citron vert, fruit, veggie, fromage frais

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24 juillet 2016

La solution anti-canicule en dessert

La solution anti-canicule en dessert

Sorbet sans sucre framboise-pamplemousse Temps de préparation : 5 minutes Temps de congélation : au moins 3 heures Nombre de smartpoints selon WW : 1 Nombre de propoints selon WW : 0 J'ai pris l'habitude de confectionner, en été, des sorbets maison avec...

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Tags: Dessert, light, weight watchers, healthy, propoints, végétarien, smartpoints, pamplemousse, agrumes, framboise, sans sucre, sorbet, fruit, veggie, glace

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17 juillet 2016

Comme un lemon curd léger... au goût framboise

Comme un lemon curd léger... au goût framboise

Une crème à la framboise onctueuse comme un lemon curd Temps de préparation : 15 minutes maxi si vous préparez le coulis vous-même ; sinon 5 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 0 (par portion) Nombre de propoints selon...

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Tags: Dessert, light, weight watchers, healthy, propoints, vegan, végétarien, smartpoints, végétalien, sans gluten, sans lactose, sans matière grasse, framboise, curd, fécule, fruit, veggie

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1 juillet 2016

Ma version fraîcheur du bowlcake : framboise-matcha

Ma version fraîcheur du bowlcake : framboise-matcha

Bowlcake fraîcheur à la pomme, à la framboise et au thé matcha Temps de préparation : moins de 5 minutes Temps de cuisson : 4 bonnes minutes (cela dépend de votre four micro-ondes) Nombre de smartpoints selon WW : 6 Nombre de propoints selon WW : 5 Difficile...

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Tags: light, weight watchers, healthy, breakfast, petit déjeuner, propoints, smartpoints, bowlcake, framboise, thé matcha

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10 juin 2016

Envie d'un peu de fraîcheur ? Une gelée de fruits pour vous servir

Envie d'un peu de fraîcheur ? Une gelée de fruits pour vous servir

Fraîcheur de fruits en gelée : orange et framboises Temps de préparation : 5 minutes maxi Temps de cuisson : 2 minutes Temps de repos : 1 voire 2 heures Nombre de smartpoints selon WW : 1 Nombre de propoints selon WW : 1 Je vous déjà parlé ici de ces...

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Tags: Dessert, light, weight watchers, healthy, propoints, vegan, végétarien, orange, smartpoints, végétalien, framboise, fruit, veggie

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25 mai 2016

Des tartines fruitées pour le matin

Des tartines fruitées pour le matin

Tartines à la framboise Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 2-3 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 7 Nombre de propoints selon WW : Vous allez dire que je ne me casse pas la tête en ce moment. Peut-être. Mais j'aime les plaisirs...

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Tags: light, weight watchers, healthy, breakfast, petit déjeuner, smartpoints, miel, pain, framboise, fruit

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11 mai 2016

Des muffins avec rien que des fruits et des oeufs !

Des muffins avec rien que des fruits et des oeufs !

Des muffins aux fruits sans farine Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 15-20 minutes (en fonction de votre four) Nombre de smartpoints selon WW : 1 les 2 muffins Nombre de propoints selon WW : idem Vous êtes peut-être tombé sur cette vidéo...

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Tags: Dessert, light, weight watchers, healthy, oeuf, breakfast, petit déjeuner, propoints, banane, smartpoints, framboise

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