07 décembre 2015

Quelques idées de menus - semaine 2

    Voici quelques idées de menus équilibrés qui tiennent compte d'un budget quotidien de 26 propoints selon la méthode Weight Watchers. Vous y trouverez une compilation de recettes déjà publiées ou à venir sur mon blog. Et ce, sur cinq journées. Je n'ai pas touché à la réserve hebdomadaire de 49 PP. Les adeptes du régime paléo, les végétariens et végétariens devraient trouver quelques idées aussi. Bonne semaine à tous. PS : ce menu est fait avec l'ancienne méthode Weight Watchers (Propoints 2) puisque les adhérents... [Lire la suite]
Posté par SophieM6 à 10:36 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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30 novembre 2015

Quelques idées de menus - semaine 1

    Voici quelques idées de menus équilibrés qui tiennent compte d'un budget quotidien de 26 propoints selon la méthode Weight Watchers. Vous y retrouverez une compilation de recettes déjà publiées ou à venir sur mon blog. Et ce, sur cinq journées. Je n'ai pas touché à la réserve hebdomadaire de 49 PP. Bonne semaine à vous !   LUNDI Petit déjeuner : 40 g de flocons d'avoine (4PP), 200 ml de lait écrémé (2PP) -> 6PP Déjeuner : salade de mâche, vinaigrette maison avec 1 cuillère à soupe de vinaigre... [Lire la suite]
Posté par SophieM6 à 10:00 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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