yaourt - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

14 août 2018

Un grand bol complet pour le petit déjeuner

Le buddha bowl du matin Temps de préparation : moins de 10 minutes Temps de cuisson : 5 bonnes minutes C'est encore la saison des myrtilles sauvages dans les Vosges. Ici, nous les appelons affectueusement brimbelles. Elles sont plus petites que les myrtilles...

Posté par SophieM6 à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, healthy, breakfast, petit déjeuner, flocons d'avoine, fruits secs, yaourt, noix de coco, fruit, céréales, buddha bowl, myrtille

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20 juillet 2018

Un petit plaisir tout en douceur : abricot/fleur d'oranger

Eton mess à l'abricot, petit-beurre et yaourt à la fleur d'oranger Temps de préparation : 5 minutes environ Il m'est totalement impossible de ne pas partager ce nouveau petit bonheur avec vous : l'alliance délicate entre l'abricot et la fleur d'oranger....

Posté par SophieM6 à 10:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, light, healthy, fruits, yaourt, laitage, abricot, gâteau, fruit, fleur d'oranger, petit-beurre

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5 juillet 2018

Une belle assiette végétarienne avec des carottes rôties au four

Carottes rôties, épinards frais, boulgour et sauce yaourt/épinards/pistache Temps de préparation : 15 minutes mexi Temps de cuisson : 30 minutes environ En feuilletant de vieux magazines culinaires, je suis tombée sur cette recette dans laquelle les carottes...

Posté par SophieM6 à 10:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, épinards, Légumes, carottes, healthy, végétarien, fruits secs, pistache, yaourt, boulghour, ail, veggie, huile de pistache

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20 août 2016

Mon coup de coeur du moment : le yaourt au lait de coco

Cela faisait un moment que je voyais ce produit mis en avant dans quelques magazines ou par quelques amis suivis sur Facebook ou Instagram. Souhaitant moi aussi limiter ma consommation de produits laitiers, j'avais donc très envie de goûter ce yaourt...

Posté par SophieM6 à 19:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, healthy, paléo, smartpoints, lait de coco, végétalien, yaourt

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27 mai 2016

Quand le curd se décline aussi avec (la) passion

Verrine de yaourt et curd de fruit de la passion Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 5 minutes environ Nombre de smartpoints selon WW : 4 Nombre de propoints selon WW : 4 Voilà deux fois que je fais cette verrine avec le curd à la passion...

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Tags: Dessert, light, weight watchers, crème, healthy, propoints, smartpoints, speculoos, yaourt, fruit de la passion, huile, fruit

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6 mai 2016

Quand le gingembre vient relever l'ananas

Verrine au yaourt, à l'ananas et au gingembre moulu Temps de préparation : 7 minutes Temps de marinade : 15 minutes minimum Nombre de smarpoints selon WW : 1 Nombre de propoints selon WW : 0 D'accord, il y a des fraises et de la rhubarbe. Mais cela ne...

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Tags: Dessert, light, weight watchers, healthy, propoints, végétarien, smartpoints, ananas, yaourt, gingembre moulu

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27 décembre 2015

Pamplemousse, yaourt et pain d'épices, ça marche

Verrine de pamplemousse, yaourt et pain d'épices Temps de préparation : 13 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 2 Nombre de propoints selon WW : 1 C'est un dessert que j'aime beaucoup. Sous le précédent programme Weight Watchers, je m'en faisais une...

Posté par SophieM6 à 11:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, light, weight watchers, healthy, épices, propoints, smartpoints, pamplemousse, fruits, agrumes, anis, yaourt

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