asperges - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

750 grammes

Tous nos blogs cuisine Suivre ce blog

Administration + Créer mon blog

Publicité

asperges

26 juin 2018

Une poêlée gourmande presque périgourdine

Une poêlée gourmande presque périgourdine

Poêlée asperges vertes, pommes de terre, gésiers et parmesan Temps de préparation : 15 minutes maxi Temps de cuisson : 30 minutes maxi Oui. Cela faisait bien longtemps que je n'avais pas publié. Mais cela ne m'empêche pas de continuer à préparer des petits...

Posté par SophieM6 à 10:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, Légumes, healthy, plat complet, féculents, pomme de terre, fromage, parmesan, asperges, laitage, gésiers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

Publicité

Publicité

22 mai 2018

Menu pour la fête des mères - part I : le risotto aux asperges

Menu pour la fête des mères - part I : le risotto aux asperges

Non, non. Je n'ai pas disparu de la circulation. Comme beaucoup d'entre vous, j'ai profité de jours supplémentaires de repos, de farniente et de soleil (enfin, quand il était là). J'ai un peu cuisiné. Et parmi les recettes que j'ai préparées, il y a ce...

Posté par SophieM6 à 11:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, Légumes, healthy, féculents, fromage, ricotta, risotto, parmesan, asperges

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 juin 2017

Deux types d'asperges et de multiples et fameuses possibilités

Deux types d'asperges et de multiples et fameuses possibilités

Assiette folle avec asperges en plusieurs textures Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 4 Nombre de propoints selon WW : 4 Allez, on profite encore de ces belles asperges qui pointent sur les...

Posté par SophieM6 à 09:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, Légumes, healthy, paléo, propoints, smartpoints, champignons, asperges, ail noir, filet mignon fumé, huile d'olive, vinaigre de fruit

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 juin 2017

Une assiette de pâtes très végétale

Une assiette de pâtes très végétale

Pâtes aux asperges des bois, pesto et feta Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 10-15 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 10 Voilà une recette qui sent bon la nature et le végétal. Une recette qui sent bon le printemps. Comme toujours,...

Posté par SophieM6 à 12:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, Légumes, crème, healthy, féculents, végétarien, pâtes, smartpoints, feta, asperges, ail des ours, pesto, asperges des bois

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 mai 2017

La soupe d'asperges (froide) de l'ami Claudy

La soupe d'asperges (froide) de l'ami Claudy

Soupe d'asperge froide de l'ami Claudy Temps de préparation : 20 minutes maxi Temps de cuisson : 20 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 2 Nombre de propoints selon WW : 2 C'est une recette que je me gardais sous le coude depuis quelques semaines....

Posté par SophieM6 à 13:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, Légumes, crème, healthy, soupe, propoints, végétarien, smartpoints, entrées, asperges, bouillon, veggie

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

Publicité

Publicité

8 décembre 2016

L'asperge et le chèvre font la paire dans une brick

L'asperge et le chèvre font la paire dans une brick

Brick à l'asperge et au chèvre Temps de préparation : 5-10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 2 Voilà le genre de recettes à faire vite fait en sortant du boulot avec les ingrédients du frigo. En l'occurrence, des feuilles...

Posté par SophieM6 à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, Légumes, healthy, propoints, végétarien, smartpoints, entrées, fromage, asperges, chèvre frais, bricks, veggie

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

8 juin 2016

Faisons connaissance avec les asperges de bois

Faisons connaissance avec les asperges de bois

Omelette aux asperges des bois et pecorino Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 7 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 7 Nombre de propoints selon WW : 7 Cela fait des années que je les lorgne chez les marchands de quatre saisons au...

Posté par SophieM6 à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, Légumes, healthy, oeuf, propoints, smartpoints, fromage, asperges, pecorino

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 mai 2016

Des asperges avec une sauce à l'orange : hommage à mon ami Philippe

Des asperges avec une sauce à l'orange : hommage à mon ami Philippe

Asperges blanches et vertes, sauce à l'orange montée au beurre Temps de préparation : 20 minutes maxi Temps de cuisson : 30 minutes au total Nombre de smartpoints selon WW : 4 (6 avec l'oeuf) Nombre de propoints selon WW : Cela faisait un moment que j'avais...

Posté par SophieM6 à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, Légumes, healthy, orange, smartpoints, asperges, beurre

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 mai 2016

La version chic et printanière de l'oeuf cocotte

La version chic et printanière de l'oeuf cocotte

Oeuf cocotte aux asperges vertes et aux morilles Temps de préparation : 10 minutes environ Temps de cuisson : 20 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 3 Nombre de propoints selon WW : 3 On en a déjà parlé ici. Mais l'oeuf cocotte est une petite merveille...

Posté par SophieM6 à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, Légumes, healthy, paléo, oeuf, propoints, végétarien, smartpoints, entrées, four, asperges, morilles

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 mai 2016

Ode au printemps avec quinoa, asperges vertes, radis, amande et oeuf poché

Ode au printemps avec quinoa, asperges vertes, radis, amande et oeuf poché

Assiette végétarienne et complète de printemps Temps de préparation : 8 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 12 Nombre de propoints selon WW : 12 Quand je fais mon marché en ce moment, j'ai du mal à résister à l'appel...

Posté par SophieM6 à 18:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, Légumes, healthy, plat complet, oeuf, propoints, végétarien, smartpoints, quinoa, asperges, amande, radis

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

Publicité

Publicité

1 2 > >>

Publicité

Publicité