fromage - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

31 août 2016

Par ici les bonnes croquettes de poulet au fromage

Croquettes de poulet au maroilles Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 1 par croquette Nombre de propoints selon WW : je pense que c'est un poil plus, disons 1,5 Si avec ça, vous avez encore...

Posté par SophieM6 à 09:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, viande, weight watchers, healthy, propoints, smartpoints, poulet, fromage, maroilles, croquettes

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 août 2016

A l'apéro ou en entrée : la crème de betterave au chèvre

Crème de betterave au chèvre Temps de prépatation : 5 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 3 pour la moitié de la préparation (ce qui est énorme) Je sais que cette préparation ne fera peut-être pas l'unanimité. Mais quand on aime la betterave et le...

Posté par SophieM6 à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, Légumes, healthy, propoints, smartpoints, betteraves, entrées, fromage, apéritif, chèvre frais, dip

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

8 juin 2016

Faisons connaissance avec les asperges de bois

Omelette aux asperges des bois et pecorino Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 7 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 7 Nombre de propoints selon WW : 7 Cela fait des années que je les lorgne chez les marchands de quatre saisons au...

Posté par SophieM6 à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, Légumes, healthy, oeuf, propoints, smartpoints, fromage, asperges, pecorino

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 mars 2016

Une quiche sans pâte mais pas sans plaisir

Quiche sans pâte au poireau, bacon et fromage Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 25-30 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 14 en entier ou 7 pour une moitié Nombre de propoints selon WW : 12 en entier ou 6 pour une moitié Je vais...

Posté par SophieM6 à 10:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bacon, light, weight watchers, repas légers, snacking, healthy, poireaux, oeuf, propoints, smartpoints, fromage, quiche

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 mars 2016

Le pain perdu peut aussi se manger salé

Pain perdu salé Temps de préparation : 10 Temps de cuisson : 5-10 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 7 Nombre de propoints selon WW : 7 Le pain perdu... Je ne sais pas vous mais, moi, j'adore. ça a un goût d'enfance irrésistible. Jusqu'à ce que...

Posté par SophieM6 à 10:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bacon, weight watchers, repas légers, snacking, Légumes, salade, oeuf, propoints, smartpoints, fromage, oignon, parmesan, pain perdu

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

14 février 2016

Endive au jambon mais du ch'nord : avec du maroilles

Endives au jambon et au maroilles Temps de préparation : 7 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 7 Nombre de propoints selon WW : 7 Il a des jours comme ça où le temps file à une vitesse démentielle. De sorte que votre...

Posté par SophieM6 à 10:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, jambon, Légumes, healthy, endives, propoints, smartpoints, fromage, maroilles

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

13 janvier 2016

La Savoie dans ma cuisine avec un gratin de crozets

Gratin de crozets à la cancoillotte Temps de préparation : 2 minutes Temps de cuisson : 40 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 8 Nombre de propoints selon WW : 7 Les vacances sont là. Et les envies d'évasion à la montagne aussi. Et qui dit montagne,...

Posté par SophieM6 à 10:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, féculents, propoints, pâtes, smartpoints, cancoillotte, crozets, fromage

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 décembre 2015

Top chrono : plat de pâtes à l'artichaut, au bacon et parmesan

Pâtes à l'artichaut, au bacon et parmesan Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Nombre de propoints selon WW : 9 Nombre de smartpoints selon WW : 11 (1 pour le bacon, 5 pour les pâtes, 3 pour le parmesan, 2 pour le lair écremé...

Posté par SophieM6 à 17:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bacon, light, weight watchers, Légumes, healthy, plat complet, féculents, propoints, pâtes, smartpoints, fromage, parmesan, artichaut

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote