fruit - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

15 août 2017

Un cheesecake plus light au citron vert et à la framboise

Un cheescake plus léger à ma façon Temps de préparation : 15 minutes environ Temps de réfrigération : 2 heures au minimum Nombre de smartpoints WW : 7 C'est un dessert gourmand que je vous propose aujourd'hui. Mais, parfois, on a besoin de se faire plaisir....

Posté par SophieM6 à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, light, weight watchers, healthy, végétarien, smartpoints, speculoos, framboise, citron vert, fruit, veggie, fromage frais

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

10 août 2017

Pour donner plus de fraîcheur à une soupe de melon

Soupe de melon au thé matcha Temps de préparation : 5 minutes environ Nombre de smartpoints selon WW : 0 Nombre de propoints selon WW : 0 Je n'ai pas inventé le cintre à plier la banane. J'ai juste mixé une moitié de melon et combiné sa saveur à celle...

Posté par SophieM6 à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, light, weight watchers, healthy, soupe, épices, propoints, smartpoints, fruit, melon, matcha

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 août 2017

Des abricots poêlés et parfumés au basilic

Abricots poêlés au basilic et mozzarella Temps de préparation : moins de 5 minutes Temps de cuisson : moins de 10 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 4 Nombre de propoints selon WW : 4 Cela faisait longtemps que que je voulais tenter une association...

Posté par SophieM6 à 10:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, healthy, propoints, végétarien, smartpoints, entrées, fromage, mozzarella, abricot, basilic, fruit, veggie

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 août 2017

Un bowlcake citronné à base de polenta pour l'été

Bowlcake à la polenta (sans gluten), vanille, citron vert et chocolat blanc Temps de préparation : 5 minutes environ Temps de cuisson : 3 minutes 15 (en fonction de votre appareil) Nombre de smartpoints selon WW : 7 Nombre de propoints selon WW : 5 Impossible...

Posté par SophieM6 à 10:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, healthy, oeuf, breakfast, petit déjeuner, propoints, végétarien, banane, smartpoints, bowlcake, sans gluten, polenta, vanille, chocolat blanc, citron vert, fruit, noglu, veggie

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

13 juillet 2017

Et si on tentait le melon au four ?

Melon au four à la cannelle Temps de préparation : 5 minutes maxi Temps de cuisson : environ 25 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 0 Nombre de propoints selon WW : 0 En salade avec quelques zestes de citron vert ou quelques fruits rouges, il est...

Posté par SophieM6 à 10:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, light, weight watchers, cannelle, healthy, épices, propoints, vegan, végétarien, smartpoints, végétalien, fruit, veggie, melon

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 juillet 2017

Un millefeuille végétarien très frais

Millefeuille pomme granny smith et betterave et sa ricotta au curry Temps de préparation : 15 minutes maxi Nombre de smartpoints selon WW : 1 Allez, comme c'est (théoriquement) l'été, on ne lésine pas et on opte pour des plats plus frais. Cette entrée...

Posté par SophieM6 à 10:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, Légumes, healthy, épices, propoints, pomme, végétarien, smartpoints, curry, betteraves, entrées, ricotta, fruit, veggie

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

6 juillet 2017

Un bowlcake doux et acidulé à la fois avec l'abricot

Bowlcake à l'abricot et à la poudre d'amande Temps de préparation : 5-10 minutes Temps de cuisson : 4 minutes 30 (cela dépend de votre four micro-ondes) Nombre de smartpoints selon WW : 4 Dans la famille des bowlcakes, je vous présente le petit dernier....

Posté par SophieM6 à 10:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: light, weight watchers, healthy, oeuf, breakfast, petit déjeuner, végétarien, banane, flocons d'avoine, smartpoints, bowlcake, abricot, poudre d'amande, fruit, veggie